四类人喝柠檬水的好处

2023-09-05 21:18:46

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

一般来说,四类人喝柠檬水的好处这种说法并不准确,通常情况下,大部分人群都可以适量喝柠檬水,但胃肠功能较弱、胃酸过多、患有胃溃疡、糖尿病的人群不建议喝柠檬水。

1、大部分人群可以喝

柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分,适当喝柠檬水能够补充身体所需要的营养,还可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收。因此,大部分人群都可以适量喝柠檬水。

2、胃肠功能较弱

如果患者本身胃肠功能较弱,在喝柠檬水时要注意适量,不要喝得过多,以免加重胃肠负担,引起胃肠不适。

3、胃酸过多

如果患者本身胃酸分泌过多,则不建议喝柠檬水,因为柠檬水中的酸性物质比较多,喝了以后可能会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,从而加重病情。

4、患有胃溃疡

如果患者本身患有胃溃疡,在喝柠檬水时,可能会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,从而加重病情。

5、糖尿病

柠檬水中含有一定的糖分,如果患者患有糖尿病,在喝柠檬水后可能会导致体内的血糖升高,不利于血糖控制,甚至会加重病情。

需要注意的是,患者要注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。


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