老是打哈欠是怎么回事

老是打哈欠可能是疲劳过度、疲劳综合征、贫血、甲状腺功能减退、脑供血不足等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.疲劳过度

长时间未得到充分休息导致身体处于持续性疲劳状态，进而引起大脑缺氧和血液循环不畅，从而出现总是打哈欠的现象，还有身体乏力、注意力不集中等症状。患者可以适当增加睡眠时间有助于缓解此类症状。例如，保持每天至少7-8小时的有效睡眠时间可以改善疲劳状况。

2.疲劳综合征

疲劳综合征是一种以慢性疲劳为主要特征的一组症候群，其病因尚未完全明确，可能与遗传因素、感染、精神心理因素有关，这些因素可能导致免疫系统紊乱，进而引发疲劳感。此外，疲劳综合征还有常规活动的能力大大降低、劳累后不适、睡眠差等症状，可伴有记忆力减退或注意力不集中等情况。针对疲劳综合征的治疗方法包括认知行为疗法、生物反馈等心理干预手段以及适当的运动锻炼如散步、瑜伽。必要时，可以在医生的指导下使用阿立哌唑片、奥氮平片等抗精神病药进行治疗，一般可以用200ml温水送服。

3.贫血

贫血会导致血液中的红细胞数量减少或者红细胞携氧能力降低，造成机体组织器官缺氧，此时为了获得更多氧气，人体会通过增加呼吸次数来提高吸入氧气量，因此会出现频繁打哈欠的情况，还可能有头晕乏力、恶心呕吐、心悸、气短、食欲缺乏等情况。纠正贫血是关键，患者可通过饮食调整如铁质丰富的食物等进行补充，有猪肝、红枣等。对于缺铁性贫血，可遵医嘱用温水送服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。

4.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成不足，影响中枢神经系统代谢和功能活动，使神经兴奋性降低，容易感到疲乏，所以会出现经常打哈欠的症状，还有畏寒、乏力、表情呆滞、反应迟钝、情绪低落，记忆力减退等症状。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，可以温水吞服。

5.脑供血不足

脑供血不足是指由于各种原因引起的脑部血液供应障碍，当脑血管狭窄或堵塞时，就会导致局部脑组织缺血、缺氧，从而引起打哈欠等症状，还有头痛、头晕、眩晕等症状。建议患者到医院完善经颅多普勒超声、CT血管造影术等相关检查后，在医生的指导下用200ml的温水吞服尼麦角林片、盐酸氟桂利嗪胶囊等扩血管药物进行治疗。

建议患者定期体检，特别是关注血压、血糖水平以及甲状腺功能是否正常。如有长期打哈欠伴随其他不适症状，患者应及时就医并做相关检查，如血常规、甲状腺功能测定、头颈部磁共振成像等，以排除潜在的健康问题。