后脑勺根部与脖子连接处疼痛头晕，多考虑是不良坐姿、受凉等原因造成的，也不排除是外伤、颈椎病、交感神经过度兴奋等引起的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、不良坐姿
如果患者长时间伏案工作，可能会导致脖子肌肉紧张，从而出现疼痛、头晕等症状。出现这种情况，可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、受凉
如果患者不注意自身保暖，导致局部受到寒凉刺激，可能会出现肌肉痉挛的情况，从而导致上述症状。建议患者平时做好自身保暖工作，避免受凉。
3、外伤
如果患者后脑勺受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，随着病情的发展，甚至会出现头晕、头痛等不良反应。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。
4、颈椎病
随着个人年龄的增长，颈椎可能会发生退行性病变，从而对局部神经造成压迫，也会伴随局部疼痛、头晕等症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物治疗。如果病情比较严重，也可以通过颈椎牵引的方式进行改善。
5、交感神经过度兴奋
精神过度紧张或者是神经功能紊乱，都会影响到正常的交感神经，在过度兴奋时可能会出现血管平滑肌频繁收缩，还会伴随血管狭窄和血液循环不良，导致颈椎和后脑勺相连接的部位酸胀，可以遵医嘱口服B族维生素片、甲钴胺片治疗。
如果通过上述方法无法改善，需要及时到医院就诊。日常生活中规律作息、健康饮食、适当运动锻炼身体增强抵抗力促进病情恢复。