崴脚后副舟骨疼痛怎么回事，怎么办

崴脚一般指踝关节扭伤。踝关节扭伤后出现副舟骨疼痛，可能是由于副舟骨骨折、副舟骨滑囊炎、副舟骨软骨炎、副舟骨囊肿或副舟骨增生等引起的。建议及时就医，以确定具体病因并接受适当治疗。

1.副舟骨骨折

副舟骨骨折是指由于外力作用导致副舟骨结构断裂。当发生骨折时，局部组织受到损伤，可能会刺激周围神经，从而出现疼痛的症状。针对副舟骨骨折，通常采用保守治疗，如使用支具固定受伤部位，以减少活动并促进愈合。例如，可以使用踝关节支架来限制足部运动，同时配合物理疗法进行康复训练。

2.副舟骨滑囊炎

副舟骨滑囊炎是由于长期摩擦、压迫等因素引起的滑囊炎症反应，会导致局部水肿和疼痛。当滑囊受到刺激时，会产生炎症因子，这些因子会引起局部疼痛感。对于副舟骨滑囊炎，一般采取非甾体抗炎药治疗，如遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物可缓解炎症和减轻疼痛。患者还可以通过冷敷或热敷的方式缓解不适，但应避免过度用力按摩。每次 15 至 20 分钟，每天数次，能减轻疼痛和肿胀。

3.副舟骨软骨炎

副舟骨软骨炎是由于副舟骨处的软骨受损，导致炎症反应和疼痛。当软骨受损时，会释放炎症介质，如前列腺素，这些物质会刺激神经，产生疼痛感觉。针对副舟骨骨软骨炎，通常采用非手术治疗方法，如遵医嘱使用止痛药，如对乙酰氨基酚和阿司匹林，以减轻疼痛和控制炎症。可以口服也可以静脉注射给药。

4.副舟骨囊肿

副舟骨囊肿是一种发生在副舟骨区域的良性肿瘤，其生长可能导致局部压力增加，进而引起疼痛。随着囊肿增大，会对周围的组织造成压迫，导致疼痛加剧。对于副舟骨囊肿，可能需要手术切除，如微创手术或开放性手术，以移除囊肿并减轻疼痛。术后还需要定期复查，监测病情变化。

5.副舟骨增生

副舟骨增生是由于年龄增长或其他因素导致的骨骼退行性改变，增生的骨头可能会刺激周围组织，引起疼痛。增生的骨头会不断刺激周围的神经和血管，导致持续性的疼痛。针对副舟骨增生，可能需要接受物理治疗，温热敷或冷敷，以改善血液循环和减轻疼痛。用冰袋敷在患处，每次 15 到 20 分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。72 小时后若疼痛缓解不明显，可尝试热敷，用热毛巾敷于患处，每次 20 到 30 分钟，促进局部血液循环。

踝关节扭伤后副舟骨疼痛的患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛和损伤。建议进行X线检查，以评估是否有骨折或其他结构性损伤。