髌股关节炎是怎么引起的

髌股关节炎可能是由过度劳动、膝关节外伤、肥胖、遗传因素、骨质疏松等引起的。建议患者积极就医治疗。

1.过度劳动

长期进行高强度运动或重负荷活动可能导致髌股关节受到反复冲击，从而引起炎症反应。建议减少膝关节的过度活动，避免长时间站立、跑步、上下楼梯等；疾病急性期可使用拐杖或助行器减轻膝关节负担。

2.膝关节外伤

如跌倒、撞击等外力作用于膝盖，可能会导致髌股关节软骨损伤，进而引发炎症。早期可遵医嘱用温水服用三七伤药片、云南白药胶囊等活血化瘀的药物；疼痛时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、布洛芬胶囊等来止痛，注意此类药物要在饭后服用。

3.肥胖

体重过重会增加下肢负重压力，长时间处于这种状态下会导致髌股关节承受过大压力，容易诱发炎症。建议制定科学的饮食计划，多吃蔬菜、水果、粗粮等。每周进行至少三次有氧运动，如快走、游泳等，每次30分钟以上。

4.遗传因素

有家族史的人群更容易患上髌股关节炎，因为基因可能影响了关节结构和代谢功能。日常生活中注意避免长时间蹲跪、爬山等对膝关节压力较大的活动，另外定期体检，便于及时发现问题后给予干预。

5.骨质疏松

当骨骼中的矿物质含量减少时，骨头变得脆弱易碎，这可能导致髌股关节出现微小骨折，从而引发炎症。建议每天保证摄入足够的奶制品、豆制品、海鲜等富含钙的食物。同时服用维生素D滴剂促进钙的吸收。每周进行三次以上的散步或太极拳练习，每次30分钟左右。

在日常生活中，应注意保持正确的姿势和步态，以减少对髌股关节的压力。同时，定期进行X线检查和磁共振成像可以帮助评估关节状况，及时发现并处理潜在的问题。