吃黄豆可以长高吗

通常来讲，临床上没有吃黄豆可以长高的说法，吃黄豆一般不可以长高。

黄豆中含有大量的大豆异黄酮，属于植物雌激素，可以补充身体所需要的营养，促进骨骼发育，对于身体长高可以起到一定的辅助作用，但是无法达到长高的目的。身高通常与家族遗传、营养摄入、运动等原因有关。如果父母双方或一方身材比较高大，并且在平时经常吃高钙、高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、虾皮等，适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以促进骨骼生长发育，对身体长高可以起到一定的辅助作用。

如果身材比较矮小，可以在医生的指导下，服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。平时也要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免挑食、偏食，有利于身体的健康成长。