在临床上，不存在背阔肌哪一块疼的说法。背阔肌一般是指背部的肌肉，如果是背部肌肉疼，可能是受凉、外伤、肌筋膜炎等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、受凉
如果天气比较寒冷，患者不注意背部保暖，可能会受到寒风刺激，引起局部疼痛、发麻等症状。建议患者多喝温水，注意保暖。患者也可以通过热敷、按摩等方式来缓解不适症状。
2、外伤
如果患者背部受到外力撞击，可能会导致局部软组织受损，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有利于促进血液循环，缓解不适症状。患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解。
3、肌筋膜炎
如果患者长时间处于潮湿、寒冷的环境中，可能会导致局部血液循环不畅，引起肌筋膜炎，使患者出现肌肉紧张、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物来缓解，还可以通过红外线照射的方式来促进炎症消退。
除此之外，还可能与颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎结核等原因有关，建议患者及时就医治疗，避免病情加重。