程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 - 营养科
通常情况下，苹果汁搭配多种水果、蔬菜进行榨制比较好喝，如胡萝卜、香蕉、火龙果、橙子、芹菜等。
1.胡萝卜：苹果带有自然的甜味和清新的果香，而胡萝卜则提供了微微的甜味与独特的植物风味，两者结合能平衡口感，而且还可以促进肠道蠕动，有助于预防或者缓解便秘症状。
2.香蕉：香蕉含有大量碳水化合物、维生素C等多种营养物质。苹果和香蕉榨汁之所以好喝，是因为两者的味道互补且都富含天然糖分，苹果的清新果香与香蕉的浓郁香甜相互融合，形成了独特的口感，既不过分甜腻，又带有丰富的果味层次。
3.火龙果：火龙果属于一种低热量、高纤维的水果，其肉质细腻，口感清甜。苹果与火龙果榨汁增添了清新的口感与微微的酸甜，两者融合后，既平衡了味道，又丰富了层次感。
4.橙子：苹果与橙子榨汁，可以制作出酸甜可口的苹果橙汁。橙子富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，与苹果的搭配既平衡了口感，又增加了营养价值。
5.芹菜：芹菜苹果汁是一款清爽的饮品，芹菜富含纤维素和多种维生素，有助于促进消化和排便，与苹果的甜味相结合，既健康又美味。
但需要注意的是，苹果汁中含有果糖、葡萄糖等碳水化合物，对于糖尿病患者来说，这些糖分需要引起关注。糖尿病患者应适量饮用，并结合血糖监测和整体饮食管理，以避免血糖波动。