营养缺乏怎么补

营养缺乏可能是由于摄入不足、吸收障碍、消耗过多等原因导致，可以通过调整饮食、口服药物、静脉注射等方式进行补充。

1、调整饮食

如果患者长期饮食习惯不佳，可能会导致体内营养缺乏。平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如橙子、西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。

2、口服药物

如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下口服维生素C片、维生素B1片等药物进行治疗，可以促进铁的吸收，有利于促进细胞的生成，而且还可以促进食物的消化和吸收，有利于缓解症状。

3、静脉注射

如果症状比较严重，可以在医生的操作下进行静脉注射，可以补充身体所需要的营养，有助于症状的改善。

除此之外，也可以通过调整作息、运动、中医治疗等方式进行改善。在日常生活中要注意营养均衡，避免挑食，并且要保持充足的睡眠，避免熬夜。