自主神经失衡通常是指自主神经功能紊乱，自主神经功能紊乱是指因外部因素导致的自主神经系统的平衡被打破，进而出现功能障碍的情况 。
自主神经功能紊乱可能是患者长期精神紧张、压力过大，或者是睡眠不足等原因导致大脑皮质的部分区域过于兴奋或抑制，从而引起自主神经功能紊乱的情况。患者可能会出现心悸、胸闷、失眠、健忘、四肢麻木等临床症状。建议患者可以在医生指导下使用地西泮、氯丙嗪等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者要注意保持良好的心态，避免过度紧张以及焦虑。同时还要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜。饮食上建议可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。