一直打哈欠是没睡好吗

一直打哈欠可能是没睡好导致的，但也可能与神经衰弱有关，此时可能不是没睡好。如果无法自行区分建议就医检查明确原因后进行针对性处理。

1.可能是没睡好：如睡前喝了咖啡或者浓茶等饮品，可使中枢神经过于兴奋而难以入睡、睡眠质量不佳，则可能导致第二天出现一直打哈欠的症状。此时应避免再喝此类饮品，并尽量营造安静舒适的睡眠环境即可逐渐缓解。

2.可能不是没睡好：神经衰弱的发生多考虑由心理压力过大等因素引起，患病后情绪易激惹并伴随精神活动能力下降、注意力不集中等情况。由于休息不好也可影响到正常生活和工作，因此可能出现一直打哈欠的现象。一般需要遵医嘱使用盐酸舍曲林片、马来酸咪达唑仑片等药物治疗。

故对于长期存在此现象者，应及时完善相关检查以明确病因，然后展开针对性治疗。