郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
落枕一般情况下建议趴着睡觉，可以缓解疼痛，有利于病情恢复。但患者需要注意，如果患者症状比较严重，需要及时就医，积极配合医生治疗。
落枕可能与睡觉姿势不当、受凉、颈部肌肉急性损伤等因素有关，患者可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以趴着睡觉，能够使颈部肌肉得到放松，缓解疼痛的症状。同时，趴着睡觉还可以促进局部血液循环，有利于改善颈部不适的症状。但患者需要注意，趴着睡觉时，需要注意保持颈部肌肉的放松，避免用力过度，以免导致颈部肌肉损伤的情况加重。对于落枕的患者，如果疼痛症状比较严重，建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。同时，患者也可以遵医嘱通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者注意颈部保暖，避免颈部受凉，以免加重不适症状。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质。