呕吐时腰疼多考虑是饮食不当导致的，也可能是腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾结石等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
当患者长期食用过于辛辣刺激性的食物，可能会对胃肠道造成刺激，从而引起呕吐的情况，同时可能会伴有腰部疼痛的症状。建议患者可以适当调整饮食，改善不良的饮食习惯，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等。
2、腰部受凉
如果患者平时不注意腰部的保暖，可能会导致腰部受凉，从而引起局部肌肉紧张、痉挛等症状，还可能会出现上述的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状，同时也要注意休息和保暖，避免受凉。
3、腰肌劳损
若是患者长期从事需要弯腰的工作，可能会诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降等症状，还可能会伴随上述的情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着患者年龄不断增长，腰椎可能会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行治疗。
5、肾结石
肾结石是指尿液中的一些成分在肾脏内形成结石，从而导致患者出现一系列以泌尿系统症状为主的疾病。患者可表现为腰腹部疼痛、血尿、尿频、恶心呕吐等症状。如果结石比较小，患者可多喝水，适当进行跳跃运动，有利于结石排出。如果结石比较大，可遵医嘱通过体外冲击波碎石术进行治疗。
在日常生活中建议患者清淡饮食，避免熬夜和过度劳累。同时要避免吃辛辣刺激以及过于油腻的食物。若不适症状严重且持续未见缓解，建议患者及时去医院就医，明确疾病后对症治疗。