来了月经能吃猪肝猪血吗

来了月经一般能吃猪肝和猪血，但是要注意适量。

猪肝中含有比较丰富的维生素、蛋白质、脂肪等营养成分，具有补肝明目、补血等功效。猪血中含有比较丰富的铁元素、蛋白质、碳水化合物等成分，具有辅助改善贫血等功效。来月经期间女性适量吃猪肝和猪血，可以起到补充营养物质的功效，并且可以起到辅助提高免疫力的功效，对身体健康有一定的好处，但是因为猪肝和猪血中的胆固醇含量比较高，如果吃太多可能会导致血脂出现升高的情况，并且可能会引起高脂血症，所以平时应适量食用。

在日常生活中，女性在月经期间要注意做好保暖工作，避免受凉，并且要注意保持清淡的饮食，避免吃生冷、辛辣刺激类食物，例如冰淇淋、火锅等。女性可以适当多吃一些温热的食物，例如小米粥、红糖水等，并且要注意保持阴部的清洁和卫生，可以使用温水清洗外阴部位，但是要勤换卫生巾，避免引起细菌感染。