肩膀无缘无故酸痛，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于肩袖损伤、肩周炎等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性因素
由于长时间保持同一姿势、过度劳累或缺乏运动等可能导致肩部肌肉疲劳，从而引起肩部酸痛。患者应避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累，适当休息。患者也可以通过热敷等方式缓解症状。
2、肩袖损伤
肩袖损伤则是指肩部肌肉和肌腱的疼痛和损伤。如果肩袖损伤发生在肩关节的前方区域，则会引起肩部酸痛。患者可以进行冰敷治疗，以减轻疼痛和肿胀。疼痛严重时可遵医嘱口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。如果症状持续存在或加重，应及时就医进行手术治疗，如关节镜手术、开放手术等。
3、肩周炎
肩周炎通常是由于肩关节周围肌肉、韧带或肌腱的损伤或过度使用引起的。患者会感到肩部疼痛和僵硬，还可能会引起上肢麻木、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片等药物，缓解疼痛。也可遵医嘱进行手术治疗，如关节镜手术、开放手术等。
除以上常见因素外，也可能是由于肩关节滑囊炎、颈椎病、肩峰骨折等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。