红心柚子是低糖水果吗

2023-10-09 20:52:32

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

红心柚子是低糖水果,每100g红心柚子的含糖量为8-13g,相对于其他水果而言属于低糖水果。

红心柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质,适当食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。红心柚子中还含有丰富的叶酸,适当食用可以辅助预防胎儿神经管畸形。但由于红心柚子属于寒性水果,所以不建议胃肠道功能较差的人群食用,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。同时,对红心柚子过敏的人群也不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

此外,对于患有糖尿病的患者而言,建议在医生指导下使用药物控制血糖,例如二甲双胍缓释片、阿卡波糖等,不可自行停药或更改药物剂量,以免引起血糖控制不佳的情况。在饮食上,建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如牛奶、玉米等,有助于补充机体所需要的营养物质。

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