方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
一般情况下，适量饮用绿茶和黑咖啡混合饮料对身体有一定的好处，包括提神醒脑、促进新陈代谢、改善消化功能、增强免疫力、提高心理状态。
1.提神醒脑：因为绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因等成分，能够刺激中枢神经，从而起到提神醒脑的作用。而黑咖啡中的咖啡因也具有类似的功效，因此将两者混合在一起可以更好地发挥其作用。
2.促进新陈代谢：由于绿茶和黑咖啡都含有一定量的水分和纤维素等营养物质，适当饮用有助于增加体内的水分含量，并且还可以促进肠道蠕动，有利于排泄废物和毒素，对于减肥有一定的帮助。
3.改善消化功能：绿茶中的茶多酚和黑咖啡中的咖啡因都可以刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，有助于消化。此外，绿茶还具有辅助抗菌作用，能够抑制肠道中的有害细菌，维护肠道健康。
4.增强免疫力：绿茶和黑咖啡均属于天然饮品，其中含有的抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，保护细胞免受损伤，进而提高机体的免疫功能。
5.提高心理状态：绿茶和黑咖啡的混合饮品可以带来愉悦的口感和香气，让人在享受饮品的同时，放松心情，缓解压力。这种心理上的放松也有助于提高整体的心理状态和幸福感。
但需要注意的是，由于绿茶和黑咖啡都含有咖啡因和其他刺激性成分，所以建议患者在饮用时要适度，并避免与酒精或其他兴奋剂同时食用，以减少不良影响。