吴泽霖 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
一岁半宝宝喝鸡汤的好处主要包括补充营养、促进消化、提高食欲、辅助增强免疫力、促进骨骼生长发育。但是要注意适量食用,以免增加胃肠道的负担。
1、补充营养
鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当喝鸡汤可以为身体补充所需要的营养。
2、促进消化
由于宝宝的胃肠功能发育并不是很完善,此时适当喝鸡汤,可以促进胃肠的蠕动,改善消化不良的症状。
3、提高食欲
鸡汤的味道比较鲜美,而且口感比较清淡,容易被消化和吸收,适当喝鸡汤可以提高宝宝的食欲,也可以为身体补充所需要的能量。
4、辅助增强免疫力
其蛋白质含量相对较高,而蛋白质是人体组织的重要成分之一,适量食用后有助于提高自身免疫力,在一定程度上预防疾病的发生。
5、促进骨骼生长发育
鸡汤中含有丰富维生素、钙元素等营养成分,一岁半的宝宝可以适当喝一些鸡汤,一定程度上具有补钙的效果,可以促进其骨骼生长发育。
虽然鸡汤的好处有很多,但是要注意适量食用,以免加重胃肠道的负担,引起消化不良的情况。如果宝宝喝鸡汤后出现不适症状,建议及时就医治疗。