王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
中医认为湿毛巾擦身体，如果毛巾温度过低可能会导致身体感到寒冷，从而造成湿气侵入体内，引发湿气重的情况。
湿气入体会导致患者体内湿气的形成，引发多种不良的表现，包括腹部肿胀、肌肉松弛、消化不良等。此外，过多的体内湿气也可能会引起体质发育不良，引起慢性疾病等。湿气久而化痰，变成黏黏的痰湿，像口香糖一样粘在人体内，如脏腑、腔隙、肌肉、皮里膜外等。湿气给人体增加的不仅仅是体重、肥胖，还有多种疾病。如果患者体内湿气过重，可能引起头身困重、四肢酸楚等不适症状。建议患者适当调整居住环境，保持室内通风，也可以通过适当运动排汗的方式，促进体内湿气的排出。
湿气重的患者平时要少吃生冷、黏腻的食物，如冰淇淋、肥肉等，可以适量吃些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、赤小豆等。如果患者出现明显不适，还需遵医嘱用药治疗，例如，遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等中成药。