耳鸣听到两种声音，可能与环境因素、精神因素、耵聍栓塞、神经性耳鸣、梅尼埃病等原因有关，可以根据不同原因进行治疗。
1、环境因素
长期处于噪音较大的环境中，可能会导致耳神经受损，出现耳鸣、头晕等症状。患者应尽量避免长期处于噪音较大的环境中，也可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解耳鸣的症状。
2、精神因素
长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致耳神经缺乏营养，出现耳鸣、听力下降等症状。患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者还可以寻找心理医生进行心理疏导治疗。
3、耵聍栓塞
如果长期不清理耳道，导致过多的耵聍堆积在耳道内，可能会引起耵聍栓塞，从而出现耳鸣、耳闷胀感等症状。患者可以自己用耵聍钩将耵聍取出，必要时可以就医，由专业医生使用镊子取出耵聍。
4、神经性耳鸣
如果长期处于噪音较大的环境下，可能会导致耳部神经受到损伤，从而引发神经性耳鸣，出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、维生素B12片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
5、梅尼埃病
如果患者长期吸烟酗酒，可能会导致内耳膜迷路积水，诱发梅尼埃病，从而出现反复发作的旋转性眩晕、耳鸣、耳闷胀感等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸苯海拉明片、地西泮片等药物辅助改善，平时要注意保持情绪的稳定，避免过度劳累。
建议患者在日常生活中注意饮食健康，并保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。