低密度脂蛋白胆固醇血症怎么回事，怎么办

低密度脂蛋白胆固醇血症可能由遗传因素、年龄增长、饮食不当、肥胖、甲状腺功能减退等多种原因导致。如有不适，建议患者及时就医治疗。

1.遗传因素

低密度脂蛋白胆固醇血症可能由家族性基因突变导致，这些突变影响了体内脂质代谢途径中的关键酶类。由于遗传信息传递给后代，因此下一代有更高的患病风险。可建立长期的血脂监测计划，每三个月到半年进行一次血脂检查，包括低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇、甘油三酯等指标。及时了解自身血脂情况，以便在医生指导下采取早期干预措施。

2.年龄增长

随着年龄的增长，人体内的新陈代谢速度逐渐下降，包括脂质代谢。这可能导致血液中低密度脂蛋白胆固醇水平升高，从而增加心血管疾病的风险。针对老年人，定期进行血脂检测以及积极的生活方式改变如适量运动和健康饮食有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平。例如，每天至少进行30分钟的中等强度有氧运动，如快走或骑自行车。

3.饮食不当

长期高热量、高脂肪饮食会导致肝脏合成更多的低密度脂蛋白胆固醇，进而导致血液中该物质浓度上升。这种情况下，身体无法有效清除多余的胆固醇，可能会形成动脉粥样硬化斑块。可制定健康饮食周计划，一周内确保每天摄入足够的蔬菜和水果，如每天至少五种不同的蔬菜和两份水果。减少加工食品和高糖饮料的摄入，如腊肉、奶茶等，增加全谷物、豆类、坚果等富含膳食纤维和健康脂肪的食物，如豌豆、开心果等。

4.肥胖

肥胖状态下，机体需要更多的能量来维持日常活动，此时肝脏会加速合成低密度脂蛋白胆固醇以满足需求。此外，肥胖还会导致胰岛素抵抗，进一步促进胆固醇的合成和积累。可加入一个减肥互助小组或聘需专业的健身教练。在小组中可以互相鼓励和监督，分享减肥经验。

5.甲状腺功能减退

甲状腺激素对脂质代谢起着重要的调节作用，甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响脂质代谢，使低密度脂蛋白胆固醇水平升高。补充甲状腺激素是治疗甲状腺功能减退的主要方法。患者需按医嘱服用左旋甲状腺素钠片或甲状腺片。左旋甲状腺素钠片一般应在早餐前半小时，空腹状态下用适量清水送服。甲状腺片通常也是在空腹状态下服用，具体服用时间和剂量需根据医生的指导进行调整。

长期吸烟者由于烟草中的多种有害物质进入人体，可能会损伤血管内皮并导致低密度脂蛋白胆固醇升高。因此建议此类人群尽早戒烟，并限制饮酒，以免加重病情进展。