感觉身体往下沉，可能是过度劳累、贫血、低血压、低血糖、脑供血不足等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、过度劳累
如果患者长时间从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，引起肌肉损伤，从而出现身体乏力、感觉身体往下沉的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，无法对组织器官充分供氧而引起的疾病。由于红细胞不足，无法对组织器官充分供氧，可能会导致患者出现身体乏力、感觉身体往下沉的情况。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。饮食上建议患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
3、低血压
低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。如果患者存在低血压的情况，可能会引起头晕、四肢乏力、心慌等不适症状，部分患者可能会表现为感觉身体往下沉的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸米多君片、注射用醋酸奥曲肽等药物进行治疗。饮食上建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
4、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物等因素有关。患者可能会出现心慌、乏力、出汗等症状，部分患者可能会表现为感觉身体往下沉的情况。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，建议患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
5、脑供血不足
脑供血不足主要是由于脑动脉循环障碍导致的脑供血不足，患者可能会出现头晕、头痛、视物模糊等症状，部分患者可能会表现为感觉身体往下沉的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血小板治疗。同时，建议患者也可以遵医嘱通过颈动脉内膜剥脱术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。