林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 创伤骨科
久站腰肌劳损可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行缓解，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、一般治疗
如果患者出现腰肌劳损的情况，且没有伴随其他不适症状，可以通过多休息的方式进行缓解，避免长期保持一个姿势。同时，患者也可以遵医嘱通过按摩腰部的方式进行改善，能够促进局部的血液循环，有利于症状的改善。
2、药物治疗
如果患者出现局部疼痛的情况，可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药以及活血化瘀的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等。
3、物理治疗
如果患者出现局部肿胀的情况，可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过超短波理疗或者是红外线烤电的方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
4、中医理疗
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以及时到正规医院的骨科，通过中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗，从而达到改善病情的目的。
5、手术治疗
如果患者腰肌劳损的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，患者也可以遵医嘱通过腰部牵引手术的方式进行治疗，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免久站，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重腰肌劳损的情况。如果患者有腰肌劳损的情况，需要及时就医治疗，因此可以多与医生进行沟通，了解自己的病情，然后采取相应的治疗措施。