通常情况下，容易得囊肿的人一般是缺乏维生素A、维生素D、硒元素、碘元素、锌元素等。
1、维生素A
维生素A具有促进上皮细胞增生和分化的作用，在一定程度上可以预防皮肤黏膜的损伤。如果体内的维生素A含量不足，可能会导致皮肤黏膜受损，从而增加囊肿的风险。
2、维生素D
维生素D对人体的免疫系统和内分泌系统都有重要作用。如果人体缺乏维生素D，可能会导致免疫功能下降，内分泌失调，从而增加囊肿的发病风险。
3、硒元素
硒是一种微量元素，具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用。如果人体缺乏硒，可能会导致细胞代谢异常，增加囊肿的发病风险。
4、碘元素
碘是人体必需的微量元素之一，它参与甲状腺激素的合成和代谢。如果人体缺乏碘，可能会导致甲状腺激素合成不足，从而影响身体的正常生理功能，增加囊肿的发病风险。
5、锌元素
锌也是人体必需的微量元素之一，它参与人体的多种生理功能，如DNA合成、细胞增殖等。如果人体缺乏锌，可能会导致细胞增殖异常，增加囊肿的发病风险。
因此，容易得囊肿的人应该注意饮食的均衡，适量摄入各种维生素和微量元素，以降低囊肿的发病风险。同时，如果出现囊肿的症状，应及时就医并进行相关检查，以明确诊断和治疗。