结石吃木耳有什么好处

结石患者适当食用黑木耳的好处主要有促进肠道蠕动、缓解便秘、补充营养、辅助改善炎症反应、辅助排石等。

1.促进肠道蠕动：黑木耳中含有丰富的膳食纤维，结石患者适量地进食一些黑木耳可以起到促进胃肠道蠕动的作用，在一定程度上还可以缓解腹部胀气的情况发生。

2.缓解便秘：因为黑木耳中的含水量较多，所以能够有效地吸收人体内的水分，从而软化大便，使大便更容易排出体外。

3.补充营养：黑木耳中富含多种维生素以及矿物质等营养成分，适当食用后能够为身体补充所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处。

4.辅助改善炎症反应：黑木耳中的多糖也有助于提高机体细胞免疫力和非特异性免疫功能，因此在一定程度上也能够缓解炎症反应。

5.辅助排石：虽然黑木耳对治疗疾病没有直接的效果，但是其中含有较为丰富的钾元素，该种微量元素在体内有助于调节体液平衡，还可促进结石随尿液一同排除出体外。

但由于黑木耳属于一种高嘌呤食物，若大量摄入可能会导致机体内的尿酸水平升高，甚至还会引发痛风发作的情况发生。因此，不建议尿酸高的患者食用此物。另外，对于本身患有胃肠功能紊乱、慢性结肠炎等疾病的患者也不宜过多食用，以免加重病情。