姨妈是指月经，月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天中间的间隔时间，一般是一个月经周期。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日，提前一周或推迟一周一般都属于正常现象。月经周期的长短主要受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的周期性影响，如果女性体内的雌激素和孕激素水平发生异常，可能会导致月经周期缩短或者延长。
建议女性在日常生活中，要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免导致内分泌失调，从而引起月经不调的情况。如果女性出现月经异常的情况，建议及时去医院就诊，完善相关检查，明确病因，遵医嘱进行相应的治疗。