腺样体肥大睡觉时呼吸暂停可能是因为鼻腔堵塞、肥胖、鼻炎、扁桃体肥大、腺样体面容等原因所引起的，患者需要根据病因对症治疗。
1、鼻腔堵塞
腺样体肥大可能是由鼻炎、鼻窦炎等疾病所引起，由于鼻腔内的分泌物增多，导致鼻腔堵塞，从而引起呼吸暂停的情况，患者可以在医生的指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗，如果患者病情比较严重，还可以通过手术治疗。
2、肥胖
如果患者身体比较肥胖，可能会导致咽喉部位脂肪堆积，从而引起上述情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于减肥，从而缓解症状。
3、鼻炎
鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下组织发生的炎症反应，可能与病毒感染、过敏等因素有关，患者可能会出现鼻塞、流涕等症状，由于鼻腔通气不畅，患者可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等药物进行治疗。
4、扁桃体肥大
扁桃体肥大是指扁桃体受到炎症刺激，导致扁桃体增生肥大，可能与细菌、病毒感染、不良的饮食习惯等因素有关，患者可能会出现咽部不适、咽部异物感、睡眠打鼾等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，也可以通过扁桃体切除术进行手术治疗。
5、腺样体面容
如果腺样体肥大的情况比较严重，可能会导致患者长期用口呼吸，会造成面骨发育障碍，从而引起腺样体面容，出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过腺样体切除术进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过牙齿矫正的方式进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。