陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
备孕期间的男性一般能吃兔肉,但应注意适量吃,以免对身体造成损伤。
兔肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等营养物质,可以为人体提供所需要的营养物质,有助于提高身体免疫力,有利于身体健康。在备孕期间的男性适量吃兔肉,可以为身体补充营养物质,有助于提高精子的质量,对备孕期间的男性有一定的好处。但兔肉属于肉食,脂肪含量较高。若过量食用后未及时吸收,可能会导致肥胖。而且过量食用后,还有可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
在备孕期间,男性应保持健康的生活方式。避免吸烟、饮酒,还应避免接触有害物质,有助于提高受孕的概率。日常生活中,建议男性注意合理饮食,可以适量食用新鲜的蔬菜及水果。避免过量进食辛辣、油腻的食物,如辣椒、肥肉等。同时可以适当进行体育运动,如跑步、打篮球等,从而提高机体免疫力。