九月瓜的功效与作用有哪些

通常情况下，九月瓜具有补充营养、润肠通便、辅助改善贫血症状、辅助保护眼睛、辅助降血压的功效与作用。
1、补充营养
九月瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
九月瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助改善贫血症状
九月瓜中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用九月瓜可以辅助改善缺铁性贫血的症状。
4、辅助保护眼睛
九月瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力。因此，适量食用九月瓜对眼睛有一定的好处。
5、辅助降血压
九月瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡。因此，高血压的患者适量食用九月瓜可以起到辅助降血压的作用。
需要注意的是，虽然九月瓜的功效与作用较多，但并非适宜所有人群食用，对九月瓜过敏者禁食，以免引起过敏反应。此外，胃肠功能较差的人群应避免大量食用九月瓜，以免加重胃肠道负担。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。