李征 副主任医师
天津市第一中心医院 - 营养科
女性长期适量饮用柿叶茶通常有补充营养、辅助降脂减肥、保护心血管系统、提神醒脑、美容养颜等好处。但是要注意避免过量摄入，以免加重胃肠道负担。
1.补充营养：柿叶茶中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质成分，女性适当饮用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且其中含有的膳食纤维也比较多，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，从而缓解便秘的症状发生。
2.辅助降脂减肥：由于柿叶茶中的热量比较低，女性适当地喝一些柿叶茶可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对于体内脂肪堆积引起的肥胖有一定的辅助减肥作用。
3.保护心血管系统：因为柿叶茶中富含黄酮类和多酚类化合物，具有较强的抗氧化活性，女性适量地喝一些柿叶茶以后可以对抗自由基，防止自由基在血管壁上沉积，预防动脉粥样硬化的发生。
4.提神醒脑：此外，柿叶茶还含有较多的水分，能起到滋润口腔黏膜及咽喉部的作用，在一定程度上还能起到清热解毒的功效，因此也可以帮助消除疲劳，达到提神的目的。
5.美容养颜：由于柿叶茶中含有丰富的维生素E和多种氨基酸成分，女性适量饮用后能够使皮肤得到充足的濡养，还可以增强皮肤弹性，减缓皱纹生成的速度，从而达到延缓衰老的效果。
需要注意的是，不建议女性大量饮用柿叶茶，否则可能会导致身体出现不适症状，如腹痛、腹泻等。如果出现了上述不适症状，则需要及时就医治疗。