腰椎间盘突出引起脚底板痛怎么办

腰椎间盘突出引起脚底板痛可以采取卧床休息、腰椎牵引中医推拿、非甾体抗炎药、手术治疗等措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时到正规医院的骨科就医。

1.卧床休息

患者应尽量减少腰部活动，保持平躺或侧卧位，使用硬床垫有助于支撑脊柱。卧床休息可减轻神经根压迫，缓解疼痛。对于轻度至中度的脚底板痛，此方法可能有效。

2.腰椎牵引中医推拿

通过专业人员操作，对患者的腰部施加牵引力，同时配合中医推拿手法，如按摩、拍打等。牵引和推拿能够扩大椎管空间，减轻神经根受压，从而缓解脚底板痛。适用于部分因腰椎间盘突出引起的下肢放射性疼痛。

3.非甾体抗炎药

患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物来控制炎症反应，缓解疼痛，通常均建议在餐中或餐后口服，以减少对胃肠道的刺激。此类药物能抑制前列腺素合成，减少局部组织的炎症反应，进而减轻脚底板痛。适合于轻到中度的疼痛。

4.手术治疗

当保守治疗无效且症状严重影响日常生活时，可能需要考虑手术治疗，包括椎间孔镜手术、开放性手术等。手术可以直接切除突出的椎间盘组织，解除对神经根的压迫，从而彻底解决脚底板痛的问题。但需评估手术风险并遵循医嘱恢复。

除上述治疗外，日常生活中应注意避免长时间久坐或弯腰劳作，以免加重病情。建议定期进行康复训练，增强核心肌群力量，改善姿势，预防复发。