近视的人摘下眼镜后感觉听力也变差是怎么回事，怎么办

近视的人摘下眼镜后感觉听力也变差可能是由注意力转移、听觉依赖视觉、心理因素、环境噪音、神经适应性调整等引起的。建议患者及时就医，明确诊断。

1.注意力转移

当人们戴上眼镜时，眼睛会专注于近距离物体，而大脑则会将注意力转移到其他感官上，如耳朵。这可能导致暂时性的听力感知下降。建议意识到这种注意力转移的现象，并尝试将注意力主动转移到声音上。可以通过听一些有节奏的音乐或进行听觉训练来增强对声音的敏感度。

2.听觉依赖视觉

由于视力障碍，部分人可能会通过听觉来弥补视觉上的不足，导致对声音的敏感度增加。这种情况下，摘下眼镜后，听觉可能需要一段时间来重新适应。也可以通过专门的听觉训练来提高听觉感知能力，减少对视觉的依赖。例如，进行语音识别练习、声音方向辨别练习等。

3.心理因素

有些人在戴眼镜时会有焦虑或压力，这些情绪可能会影响听觉感知。摘下眼镜后，这些负面情绪得到缓解，听力也可能随之恢复。建议采取积极的心理调节策略，如深呼吸或冥想5分钟等，以减轻焦虑情绪对听力的影响。同时，保持积极的心态，认识到这种听力下降的感觉可能只是暂时的错觉。

4.环境噪音

如果周围环境存在较大的噪音干扰，即使佩戴眼镜，也会感到听力受影响。建议在需要清晰听力的场合，尽量减少环境噪音的干扰。例如，关闭不必要的噪音源、使用隔音设备等。

5.神经适应性调整

长时间使用眼镜会导致眼部肌肉紧张，进而影响到头部和颈部的血液循环，从而引起耳部供血不足，出现听力下降的情况。此时摘下眼镜后，经过一段时间的休息，可以逐渐恢复正常的听力。此外也可以先在安静的环境中摘下眼镜进行短暂的适应训练。

建议定期进行眼科和耳科检查，以确保视力和听力状况良好。同时，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠和适度锻炼，睡眠时间建议控制在8-10小时，运动时间建议控制在30分钟-1小时，有助于预防视力和听力的下降。