核桃酥热量高不高

核桃酥热量是比较高的，建议平时要适量食用。

核桃酥是用核桃为主要原料制成的一种甜食，通常是用面粉、黄油、白砂糖等原料制作而成的。其中核桃、黄油、白砂糖热量较高，因此核桃酥热量还是相对比较高的。

平时要适量食用，因为核桃、黄油含油脂较多，大量食用后可能会导致体内脂肪堆积，从而诱发肥胖。而且吃太多核桃酥后也可能会导致胃肠蠕动减慢，从而出现便秘的情况。

平时可以适当食用热量较低的食物，比如荞麦面、魔芋丝、燕麦片等，避免食用高糖分、高脂肪的食物，比如糖果、蛋糕、炸鸡、牛排等。