女人来大姨妈能吃羊肉吗

大姨妈一般指的是月经，女人来月经一般是可以吃羊肉的，但是要注意适量。

羊肉是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分。女人来月经期间，身体抵抗力会比较低，适当吃羊肉可以补充身体所需要的营养，能够提高身体的免疫力。另外，羊肉中还含有丰富的铁元素，适当吃羊肉，可以促进血液循环，能够有效改善月经量少、痛经等症状。但是女人经期吃羊肉时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

女人来月经期间要注意腹部保暖，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，比如冰激凌、辣椒等。同时，还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现了痛经的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。