邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
可以适量喝牛奶。
建议用量：150ml（约1杯）/天
血脂高多考虑与高脂饮食、超重、肥胖等因素有关，导致血脂水平高于正常值范围。牛奶是一种营养丰富的饮品，其含有优质的蛋白质、氨基酸、钙质以及维生素等营养成分，血脂高患者适量喝牛奶，不仅可以补充身体所需的营养成分，而且也不会导致血脂水平升高。因此，血脂高的患者可以适量喝牛奶。
牛奶通常可随餐饮用，但应避免短时间摄入过多，否则会加重胃肠道的负担。同时，对牛奶过敏的患者不宜喝牛奶，以免出现喉头水肿、皮肤瘙痒等不良反应。此外，牛奶中含有乳糖，所以乳糖不耐受患者要避免喝牛奶，以免引起腹泻、腹痛等不适。
在日常生活中，建议血脂高的患者要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等不良行为。同时，患者还需要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。