陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
苦麻菜一般指苦苣菜,其含钾量较高。
苦苣菜是一种药食同源的食物,营养价值较高,适量食用对身体有一定的好处。苦苣菜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,还含有比较高含量的钾,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。但需要注意的是,苦苣菜中含有一定量的草酸,如果长期过量食用,可能会导致草酸与钙离子结合,形成草酸钙,可能会导致患者出现结石的情况,因此建议患者适量食用苦苣菜。
此外,对苦苣菜过敏的患者也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用苦苣菜后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。