腰闪了平躺着疼要怎么办

腰闪了一般指腰扭伤。腰扭伤后平躺着疼，可以通过一般治疗、中医治疗、药物治疗的方式改善症状。

1、一般治疗

腰扭伤后，患者应及时卧床休息，避免腰部再次受到刺激，加重损伤情况。患者还可以在腰扭伤后24小时内进行冰敷，能够促进毛细血管收缩，减少出血，可以改善腰扭伤后导致的疼痛症状。

2、中医治疗

患者可以在医生的指导下进行针灸、推拿等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。

3、药物治疗

如果患者疼痛比较严重，上述方式改善效果不佳，还可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、吲哚美辛缓释胶囊等非甾体抗炎药治疗，同时还可服用肌肉松弛的药物，例如盐酸替扎尼定片、盐酸乙哌立松片等，有利于促进病情恢复。

若不适症状加重，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。