中暑可以喝柠檬水吗

可以适量喝柠檬水。

建议用量：300ml（约1杯）/天

中暑是因暴露于高温环境，核心体温上升引起的疾病，与机体产热、获取热量增加，散热障碍有关。柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B、柠檬酸、钾离子等营养物质，适当饮用柠檬水可以补充机体所需要的营养物质，可以促进身体新陈代谢，对于中暑的恢复还能够起到辅助作用。

柠檬水中含较多有机酸，过量喝可能会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状。胃溃疡患者需要谨慎喝柠檬水，以免加重胃痛、胃胀等不适症状。口腔溃疡患者也需要慎喝柠檬水，因为会刺激口腔黏膜，加重患者口腔溃疡疼痛的不适症状。

中暑的患者应及时到阴凉处进行休息，并且可以适当增加饮水量，有助于促进病情恢复。如果病情比较严重，出现了头晕、昏迷等症状，应及时去医院就医治疗。