柠檬汁热量高吗

柠檬汁热量不高。柠檬汁主要是由柠檬榨汁而成，而柠檬汁的热量并不高，每100克柠檬汁中所含的热量大约为20大卡。

柠檬汁中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、钾等营养成分，适当地喝一些柠檬汁，可以补充身体所需的营养，同时还能够起到促进消化的作用。另外柠檬汁中还含有丰富的膳食纤维，适当地喝一些柠檬汁，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。柠檬汁中含有丰富的维生素C以及膳食纤维，适当地喝一些柠檬汁，能够促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。柠檬汁不属于高热量的食物，适当地喝一些，通常不会导致身体出现长胖的情况。但是在喝的时候也要注意适量，不可以一次性喝太多，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。

柠檬汁中含有大量的酸性物质，患有胃肠疾病的患者要避免喝柠檬汁，以免导致病情加重。如饮用柠檬汁后患者有不适症状，建议直接前往医院就诊治疗。