大姨妈指的是月经，来月经腰酸腹痛可能是正常的现象，也可能是不正常的现象，具体情况还需要去医院的妇科进行检查。
1、可能是正常的现象
在月经期间身体会分泌前列腺素，前列腺素会引起腰酸、腹痛等症状，这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，但是要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免引起感染。
2、可能是不正常的现象
如果患者患有子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，可能会导致子宫异常收缩，进而会出现腰酸腹痛等症状，这属于不正常的现象。建议患者在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，同时要注意休息，避免剧烈运动。
月经期间建议多吃温热的食物，如小米粥、南瓜粥等，有利于身体健康。同时要做好保暖工作，避免受凉。