孔祥溢 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 - 乳腺外科
自检乳腺时手臂抬上去看到硬块可能是正常现象、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因导致的，建议患者对症治疗。
1.正常现象：如果在进行乳腺自检的时候，由于手法不当或者用力过猛，有可能会导致乳腺组织受到刺激而出现肿胀的情况，在将手臂抬起后就会发现有硬块。此时属于正常的生理现象，一般不需要特殊处理，可以通过调整手法来改善症状。
2.乳腺增生症：该疾病是临床上较为常见的良性病变，主要是体内激素水平紊乱所引起的。患病后会出现乳房疼痛、乳晕异常等症状，并且还会伴有明显的结节或肿物。可以在医生的建议下服用逍遥丸、小金片等药物进行调理，能够起到一定的作用。
3.乳腺炎：若存在乳腺炎，则炎症反应可导致局部形成炎性包块，触摸时可感觉质地较硬。需要及时遵医嘱使用抗感染药物，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等。
4.乳腺纤维腺瘤：该病是一种常见的女性乳腺良性肿瘤，可能与雌激素水平有关。常表现为无痛性肿块，边界清晰，表面光滑，容易推动，按压不会移动。如果没有不适症状，通常无须治疗，如果有增大趋势，可通过手术切除，如切开法肿瘤切除术。
5.乳腺癌：若是恶性病变则会因癌症细胞侵袭而导致乳腺结构破坏，从而引起上述情况。必要时需配合医生选择化疗、放疗等方式治疗。
综上所述，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。