张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
男性食用铁皮石斛一般有填补肾精、平衡阴阳、益胃生津、养肝明目、镇静安神等好处。但是需要注意适量食用。
1.填补肾精：中医认为，肾为先天之本，主藏精。铁皮石斛具有滋阴补肾的功效，能够填补肾精。对于男性因肾精亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等症状有一定的改善作用。
2.平衡阴阳：铁皮石斛能够滋阴降火，调节肾阴肾阳的平衡。男性在生活中可能因过度劳累、情绪波动等因素导致肾阴不足或肾阳偏亢。铁皮石斛可以滋阴润燥，抑制阳亢之火，使肾阴肾阳达到相对平衡的状态。
3.益胃生津：铁皮石斛还具有益胃生津的功效，能够促进消化液的分泌，增进食欲。对于一些食欲不佳、消化不良的男性来说，食用铁皮石斛可以改善消化功能，提高食欲。
4.养肝明目：铁皮石斛具有养肝明目的功效，能够滋养肝脏，改善视力。对于一些长期使用电脑、手机等电子产品的男性来说，容易出现眼睛干涩、视力下降等问题。食用铁皮石斛可以保护眼睛，缓解视疲劳。
5.镇静安神：铁皮石斛具有一定的镇静安神作用。男性在工作和生活中面临各种压力，容易出现焦虑、失眠等问题。食用铁皮石斛可以帮助缓解紧张情绪，促进睡眠，提高睡眠质量。
虽然铁皮石斛的好处有很多，但由于其属于药食同源的食物，所以在食用时需要严格遵照医嘱，不可盲目滥用。