陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
3月份的草莓一般是可以吃的。但糖尿病患者、胃肠功能较差的人群应避免过量食用,以免出现不适症状。
草莓是一种常见的水果,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、果胶以及纤维素等营养成分。通常情况下,草莓一年四季都可以正常生长,但由于气候环境不同,所以每个季节生产的草莓品种也会有所差异。如果患者生活的地区在南方,那么此时的温度比较高,适合草莓的生长和发育,在这种环境下种植出来的草莓成熟时间会比较早一些,可能在3月份左右就会上市。而北方地区的气温相对较低,需要等到4~6月份才会出现草莓上市的情况。无论是在哪个时间段购买到的草莓,都是可以正常食用的,并不会对身体健康造成影响。
需要注意的是,由于草莓中含有大量的糖分,糖尿病患者应避免过量食用,以免导致血糖升高,不利于疾病的控制。另外,对于胃肠功能较差的人群也不宜过多进食草莓,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹泻等症状。若期间出现其它不适症状,还需及时就医诊治,以免延误病情。