锻炼颈椎后头反而有点晕了，可能是由于姿势不当、脑供血不足、颈椎病、颈椎骨质增生、颈椎小关节紊乱症等原因引起的。
1、姿势不当
如果患者锻炼颈椎的姿势不正确，可能会导致颈椎部位的血管、神经受到压迫，从而出现头晕、目眩的现象。患者可以通过调整锻炼颈椎的姿势进行改善，也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、脑供血不足
如果患者本身存在脑动脉硬化的情况，可能会导致脑动脉狭窄，从而引起脑供血不足，出现头晕、乏力等症状。患者可以遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到正规医院，通过支架植入手术进行处理。
3、颈椎病
如果患者长时间伏案工作，可能会导致颈椎部位劳损，出现局部增生的情况，如果患者锻炼颈椎时，导致颈椎病发作，也会出现头晕的情况，还可能会伴有颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者可以通过颈椎牵引的方式进行治疗，也可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
4、颈椎骨质增生
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位发生骨质增生，会出现局部疼痛、颈肩部僵硬等不适症状。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过理疗的方式进行缓解。
5、颈椎小关节紊乱症
如果颈椎部位受到创伤或局部经常受到寒凉刺激，可能会导致颈椎小关节紊乱症，从而对局部神经以及血管造成刺激，出现头晕、头痛等不适的症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物来缓解疼痛。另外，也可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
如果通过上述方法，病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。