右侧腰间痛，多考虑是受凉引起的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、受凉
如果不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随疼痛的症状。平时可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。
2、腰肌劳损
如果平时经常从事重体力劳动，局部肌肉长期受到牵拉，可能会出现局部劳损，得不到及时有效地处理，可能会出现局部隐隐作痛的症状。平时要注意多休息，避免剧烈活动。也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度压迫，可能也会对周围神经造成刺激，从而伴随右侧腰间痛的症状。可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。也可以通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术的方式进行处理。
4、腰椎管狭窄
如果个人长期弯腰提重物，可能会导致局部椎管容积变小，从而对周围神经造成压迫，也会出现右侧腰间痛的症状。可以通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术的方式进行处理。
5、腰椎骨质增生
如果腰椎部位出现骨质增生，可能会对局部软组织造成压迫，也会伴随局部疼痛的症状。可以通过超短波理疗、红外线照射等方式进行改善。如果个人病情比较严重，也可以通过人工关节置换手术的方式进行处理。
在日常生活中，患者要注意腰部的保暖，避免受凉。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者症状无法得到改善，需要及时到医院就诊。