脂肪率降低了，体重却增长了怎么回事，怎么办

脂肪率降低了，体重却增长了可能是正常现象，也可能是饮食不当、运动量不足、甲状腺功能减退、库欣综合征等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行针对性治疗。

1、正常现象

如果患者在日常生活中长期吃高脂肪、高热量的食物，可能会导致上述情况。建议患者调整饮食习惯，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身体的新陈代谢，改善体重增长的情况。

2、饮食不当

如果患者平时不注意饮食习惯，长时间暴饮暴食或者是过多摄入一些难消化的食物，就可能会导致体内脂肪堆积，从而出现上述情况。建议患者平时要调整好生活习惯，适当控制饮食，注意一日三餐规律进食，避免暴饮暴食。

3、运动量不足

如果患者平时不爱运动，长时间久坐或者是久躺，导致体内的脂肪得不到有效消耗，也会出现上述情况。建议平时要适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以促进体内的新陈代谢，改善脂肪率降低后体重增长的情况。

4、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退主要是由于体内甲状腺激素分泌减少所引起的，患者可能会出现易疲劳、怕冷、体重增加等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时，患者在日常生活中还要注意合理饮食，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。

5、库欣综合征

库欣综合征通常是由于多种原因所引起的一组综合征，患者可能会出现满月脸、水牛背等症状。建议患者在医生指导下使用酮康唑胶囊、氨鲁米特片等药物进行治疗。在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间。

在日常生活中建议患者要注意合理饮食和作息时间，避免熬夜和吃油腻高糖的食物以免加重症状，还可以适量做些有氧运动来增强机体抵抗力。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。