张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
下午5点泡脚一般比较好,但要注意控制泡脚的时间,避免时间过长。同时还要注意水温,避免水温过高或过低,以免影响身体健康。
泡脚是一种养生保健的方法,通过泡脚能够促进身体的血液循环,还可以缓解身体疲劳,在一定程度上可以改善睡眠质量。一般情况下,建议患者在下午5点左右泡脚,此时处于晚间,人体的气血运行到了下午,适当泡脚可以促进身体的血液循环,从而可以在一定程度上改善手脚冰凉的情况。同时,泡脚还可以刺激脚底的经络,从而可以促进身体的新陈代谢,有助于体内毒素的排出,有利于身体健康。但患者在泡脚时要注意控制时间,避免长时间泡脚,以免导致心血管负担,同时还要注意水温,避免水温过高,以免烫伤皮肤。
另外,患者在泡脚时还要注意避免空腹泡脚,以免出现低血糖的情况。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。