饮用牛乳茶会发胖吗

2023-07-26 17:31:56

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

通常情况下,适量饮用牛乳茶一般不会发胖,但过量饮用可能会发胖。

1、不会发胖

牛乳茶是由牛乳、茶叶、糖等原料制作而成的,其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质,适量饮用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进体内的新陈代谢,有助于减肥。因此,适量饮用牛乳茶一般不会发胖。

2、会发胖

由于牛乳茶中含有大量的糖分,过量饮用可能会导致糖分摄入过多,使体内的热量增多,如果不及时运动消耗,可能会转化为脂肪,从而导致发胖。此外,还可能会对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹胀等不适症状。

建议患者在日常生活中需要注意避免过量饮用牛乳茶,以免引起不适症状。另外,对于患有高血压、糖尿病等疾病的患者,不建议饮用牛乳茶,以免加重病情,不利于疾病的治疗。此外,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于消耗体内多余的脂肪,从而达到控制体重的目的。

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