第一天剧烈运动第二天头晕怎么回事，怎么办

第一天剧烈运动第二天头晕可能是运动量过大、低血糖、脑供血不足、颈椎病、贫血等原因所引起的，患者需要及时去医院进行治疗。

1、运动量过大

如果患者在第一天进行了大量的运动，可能会使体内的血液循环流速加快，从而出现头部眩晕的情况，甚至还会伴有心跳加快的症状。建议患者适当卧床休息一段时间，也可以适当饮用温水进行改善。

2、低血糖

如果患者长时间没有进食，导致体内的血糖含量下降，此时进行剧烈运动，可能会使体内的血糖消耗过快，从而诱发低血糖等疾病，也会出现第二天头晕的症状。建议患者适当进食巧克力、糖果等含糖量高的食物进行缓解。必要时，患者也可以通过静脉注射葡萄糖溶液的方式进行治疗。

3、脑供血不足

如果患者本身存在脑动脉硬化的情况，但是未在医生的指导下进行治疗，可能会使脑动脉的血管发生堵塞，也会影响到脑部的正常供血，从而出现头晕的症状，甚至还会伴有肢体麻木的现象。可以遵医嘱配合使用长春西汀片、尼莫地平片等药物进行治疗。必要时，也可以进行颈动脉内膜剥脱术治疗。

4、颈椎病

如果患者在第一天剧烈运动时，不注意颈椎部位的保护，导致颈椎部位受损，可能会使局部的神经受到压迫，从而出现头晕头痛等症状。可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过超短波理疗、颈椎牵引等方式来改善。

5、贫血
如果患者本身存在贫血的情况，剧烈运动后可能会加重贫血的情况，从而引起头晕、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果不适症状持续严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。