母乳里的胆红素可以通过饮食调理、多喝水、多排尿、保证充足睡眠、药物治疗等方式来降低。
1、饮食调理
患者可以适当吃一些富含维生素的食物，如橙子、西红柿、苹果等，可以促进胆红素的排泄，从而起到降低胆红素的作用。
2、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，能够加快胆红素排出体外的速度，在一定程度上能够缓解症状。
3、多排尿
多排尿可以促进身体的新陈代谢，能够使尿液中的胆红素随着尿液排出体外，从而起到降低胆红素的作用。
4、保证充足睡眠
保证充足睡眠可以促进肝脏的修复和再生，有利于肝脏排出胆红素，从而起到降低胆红素的作用。
5、药物治疗
如果是新生儿黄疸引起的母乳胆红素升高，患者可以在医生的指导下服用茵栀黄口服液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物来治疗。
如果通过上述治疗无法得到改善，此时需要停止母乳喂养，并及时到医院进行检查，然后配合医生进行治疗。